гири

Гиря – один из самых древних спортивных снарядов. Первые упоминания о спортивных гирях появились несколько тысячелетий назад. С тех пор гиря значительно изменила свои формы и вес, но до сих пор гиревой спорт остаётся одним из самых любимых занятий спортсменов для развития силы и увеличения мышечной массы. Центр тяжести гири смещён относительно  точки, в которой к ней прикладывается сила. Благодаря этому, мышцы получают совсем другую нагрузку, нежели при занятиях с гантелями.

Материал

Основными видами материала для изготовления гирь являются чугун и сталь. Реже применяется алюминий. В основном для гирь небольшого веса. Сталь подвержена воздействию коррозии, поэтому стальные гири, как правило, покрывают специальным ударопрочным пластиком или слоем резины.

Форма

Форма гири напоминает собой шар, к верхней части которого прикреплена рукоять. Изгиб и форма рукояти может отличаться в различных гирях. Гири, применяемые во время спортивных соревнований, имеют строго определённую форму корпуса и рукояти. Как правило, диаметр рукояти в гирях для соревнований и во многих других моделях составляет 35 мм.

Вес

Стандартный вес гири, известный ещё издревле, это пуд, полтора пуда и два пуда. Соответственно 16 кг, 24 и 32 кг. В настоящее время весовой ряд гирь значительно расширен производителями. Вес гирь начинается от 2,5 кг и может составлять 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 20, 22, 24, 25, 28, 32, 40, 48 и 56 кг. Благодаря такому широкому разнообразию любой спортсмен сможет без труда подобрать гирю того веса, который максимально подойдёт для его уровня тренированности и физических параметров.

Разновидности гирь

Существуют гири для занятий фитнесом. Они изготовлены из прочного пластика, внутри которого находится минеральный наполнитель. Такие гири имеют небольшой вес – от 2 до 6 кг. Конструктивно они имеют двойную рукоять для удобства удержания гири обеими руками при выполнении различных упражнений. Гиря для фитнеса может быть разборной и состоять из нескольких весовых дисков. Благодаря такой конструкции можно чётко регулировать степень нагруженности во время занятий фитнесом.

Существуют также наборные гири большого веса. К примеру, гиря общим весом 32 кг может разбираться на составные части с весом 8, 16, 20 и 24 кг. Гири с подобной конструкцией встречаются довольно редко.

Чугунные гири, как правило, окрашены в чёрный или серый цвет. Стальные гири, благодаря резиновому или пластиковому покрытию, могут иметь любые цвета, вплоть до самых ярких.

На нашем сайте Вы сможете купить гири не только для профессиональных, но и для начинающих спортсменов. Также на нашем сайте вы сможете купить б/у гири в отличном состоянии. Удачных покупок!