Покупаем тренировочную скамью
Силовые тренировки с отягощениями прекрасно укрепляют мышцы организма, исправляют проблемы с осанкой, делают фигуру красивой и способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Упражнения со штангой или гантелями могут выполняться как в положении стоя, так и в положениях сидя или лёжа. Для этого существуют разные модели тренировочных скамей.
Самая простая спортивная тренировочная скамья представляет собой прочную конструкцию из металлических профилей, на которой установлены сидение и спинка. Она используется для работы с гантелями и штангой. В последнем случае к такой скамейке дополнительно необходимо приобрести стойки, на которых будет лежать штанга.
Более сложная тренировочная скамья выглядит как спортивный миникомплекс. Как правило, спинка тренировочной скамьи имеет регулировку положения. Основные углы наклона – это 0° и 45°. Помимо этого могут быть дополнительные фиксированные положения — 15°, 30°, 60° и 75°. Существуют модели тренировочных скамей, в которых предусмотрен отрицательный угол наклона спинки для более глубокой проработки некоторых групп мышц. Сидение может быть жёстко закреплено, а может также иметь регулировки, в зависимости от угла наклона спинки.
Профессиональная тренировочная скамья оборудована стойками для штанги. Высота этих стоек имеет регулировку по высоте. На наружной части стоек могут быть расположены специальные места для хранения весовых дисков для штанги и гантелей. Противоположный край скамьи чаще всего оснащается специальным механизмом для сгибания и разгибания ног. Это позволяет включить в тренировку мышцы бёдер и икроножные мышцы. Регулировка уровня нагрузки при тренировке мышц ног осуществляется подбором весовых дисков.
Некоторые модели тренировочных скамей предусматривают установку дополнительных снарядов, таких как парта для упражнений на развитие бицепсов и стойки для осуществления вертикальной тяги, для укрепления широчайших мышц спины. Эти снаряды также имеют регулировку по высоте для подбора правильного положения тела. Они могут идти в комплекте с более дорогими моделями скамей, а могут приобретаться отдельно и подсоединяться к уже имеющейся в наличии тренировочной скамье.
Большинство моделей тренировочных скамей рассчитаны на вес спортсмена в пределах от 120 до 180 кг. При этом, максимальная нагрузка, которую может выдержать скамья, достигает 250-300 кг.
На нашем сайте Вы сможете купить тренировочную скамью любого типа. Если Вы не планируете тратить большую сумму, то на нашем сайте Вы сможете купить б/у тренировочную скамью в отличном состоянии. Удачных покупок!
